Рубрика «Просто о важном. Советы психолога». Возвращение к мирной жизни после боевых действий: как адаптироваться и помочь себе

Участие в боевых действиях – испытание не только физическое, но и психологическое. Возвращение домой часто становится еще одним вызовом, ведь мирная жизнь сильно отличается от фронта.

Адаптация к мирной жизни после участия в боевых действиях – это сложный и многогранный процесс, который требует времени, поддержки и терпения.

Как помочь себе вернуться к привычному ритму после военных событий? Делимся главными рекомендациями в карточках.

Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, вы можете записаться на консультацию к психологам Единого центра сопровождения участников СВО и членов их семей:

- по телефону: 8 800 201 38 01 (доб. 2);

- через Чат-бот для СВОих https://t.me/CentrPoderzhkiBot;

- через онлайн-приемную: https://forms.yandex.ru/u/66aaf21df47e730c3f1cef6d

Шаг за шагом с профессиональной поддержкой психологов можно научиться снова радоваться, строить планы, чувствовать уверенность и ценить моменты жизни!