Встреча участников клуба «Ретро»

Очередная встреча участников клуба «Ретро» состоялась 18 октября 2024 года в Областном государственном бюджетном учреждении «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Слюдянскому району», которая была посвящена знакомству с техникой  оздоровления человека.

На встречи выступила специалист отделения срочного социального обслуживания Васильева Екатерина Николаевна, которая в доступной форме рассказала и показала несколько техник оздоровления. Участники клуба сразу же опробовали эти упражнения. Для старшей возрастной группы особенно важно при помощи гимнастики улучшать работу высших отделов нервной системы, бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих в обычных условиях мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ. После таких занятий у пожилых людей повысились самооценка, настроение и общее самочувствие.

Хочется всем пожелать здоровья и не забывать о том, что очень много зависит от нас и от того, какой образ жизни мы ведем, насколько мы активны, насколько мы хотим дружить, общаться, хорошо себя чувствовать и пребывать в хорошем настроении.